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성인 ADHD: 혹시 당신의 이야기인가요?

“나는 왜 이렇게 산만할까?”, “왜 중요한 일을 자꾸 잊어버리지?”, “가만히 앉아 있기가 왜 이렇게 힘들까?”. 이런 고민을 안고 있다면, 단순히 성격 문제라고 치부하기보다 성인 ADHD(주의력결핍 …

환절기만 되면 어김없이 찾아오는 재채기와 콧물, 자려고 누우면 숨쉬기조차 힘든 코막힘까지. 만성 비염을 겪는 분들이라면 이 고통이 얼마나 지긋지긋한지 공감하실 겁니다. 저 또한 수년간 약을 …

아침은 커피, 점심은 허겁지겁, 저녁은 야근 후 폭식이나 회식… 혹시 당신의 이야기인가요? 저 역시 그랬습니다. 매일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 어느새 툭 튀어나온 뱃살과 꽉 …

“방금 가스 불 잠갔나?”, “내 휴대폰 어디 있지?” 하루에도 몇 번씩 되뇌는 이 말…! 예전엔 웃어넘겼지만, 요즘은 덜컥 겁이 날 때가 있습니다. 저와 같은 고민을 …

“예전 같지 않다”는 말을 입에 달고 살았습니다. 아침에 일어나는 게 천근만근이고, 오후 3시만 되면 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤였죠. 주말 내내 잠만 자도 풀리지 않는 피로감에 ‘이러다 …

나이가 들수록 하나둘 늘어나는 건강 걱정, 여러분은 어떠신가요? 저는 최근 들어 부쩍 침침해진 눈과 식사 후 치솟는 혈당 때문에 고민이 많았습니다. 특히 저희 부모님은 당뇨 …

“아침에 일어나는 게 예전 같지 않다”, “오후만 되면 집중력이 뚝 떨어진다”… 40대 후반에 접어들면서 저와 남편이 입버릇처럼 하던 말입니다. 좋다는 영양제도 챙겨 먹어봤지만 그때뿐, 근본적인 …

계단만 보면 한숨부터 나오고, 아침에 일어날 때마다 삐걱거리는 무릎 때문에 하루 시작이 두려우셨나요? 저 역시 불과 몇 달 전까지만 해도 ‘내 관절은 이제 끝인가’ 싶을 …

“대체 왜 나만 이럴까?” 화장실에 갈 때마다 한숨부터 나왔던 지난날들. 꽉 막힌 듯한 답답함과 더부룩한 아랫배, 언제 터질지 모르는 가스 때문에 하루하루가 불편함의 연속이었어요. 중요한 …

어느덧 40대 중반, 젊음이 영원할 것만 같았는데… 시간은 참 정직하더군요. 일에 치이고 스트레스에 시달리다 보니 몸 여기저기서 신호가 왔지만, 가장 크게 와닿았던 건 다름 아닌 …